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A pesar de que se trata de un fruto que no se produce en todo el mundo, las propiedades del nopal para adelgazar han logrado que se vuelva muy popular para acelerar el metabolismo, desintoxicar el cuerpo, entre otros beneficios.

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Ya hablamos en un post pasado sobre el incorrecto uso que se estaba dando a la metformina para conseguir adelgazar. Y hoy, vamos a hablar de otro. Se trata del Eutirox, cuyo principio activo es la levotiroxina.

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Un kilo de avena fortificada contiene 1. También tiene aproximadamente calorías, por lo que es una buena opción, baja en calorías, para el desayuno o la merienda. Esto se debe a que la fibra reduce la cantidad de colesterol que se absorbe en el torrente sanguíneo. Veamos qué factores pueden modificar esta conclusión.

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A algunas personas también les gusta combinar la harina de avena con nueces picadas, margarina, mantequilla o leche en polvo, y estos elementos pueden aumentar la grasa y las calorías en tu cereal caliente también. Para mantener tu avena baja en grasas, trata de hacerla con agua, leche descremada o una combinación de las dos.

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